Körper.Sprache

Hast du schon einmal beobachtet, wie du durch den Tag gehst, wenn du dich neugierig, leicht, offen und voller Vertrauen fühlst?

Und was sich verändert, wenn dich eine Nachricht unerwartet trifft, du dich auf eine schwierige Begegnung vorbereitest oder dich an eine herausfordernde Situation erinnerst?

Plötzlich verändert sich etwas: Die Schultern werden fest, der Atem flacher, der Kopf voller Gedanken, ein flaues Gefühl im Magen.

Der Körper weiß oft schon früher, was wir noch nicht in Worte fassen können.

Genau hier setzt meine Arbeit an: bei der Körper.Sprache.

Mit Wahrnehmen, Berühren und Bewegen. Mit dem neugierigen Erforschen dessen, was sich zeigt.

Was möchte gefühlt werden?
Was möchte gesehen werden?
Was steckt vielleicht schon lange in dir und wartet darauf, wieder Raum zu bekommen?

Zu zweit wird vieles leichter.
Ich begleite dich dabei, deinen eigenen Empfindungen näherzukommen, sie wahrzunehmen und ihnen zu vertrauen.

Denn der Körper erzählt nicht nur, was gerade ist. Er kann auch etwas über unsere innere Haltung zum Leben erzählen.

Wie wir durchs Leben gehen, zeigt sich in unserer Körperhaltung: ob wir uns aufrichten oder klein machen, festhalten oder loslassen, Raum einnehmen oder uns zurückziehen.

Und diese Verbindung wirkt auch in die andere Richtung: Was sich im Körper verändert, kann unsere innere Haltung beeinflussen: Ein bewusster Atemzug, eine aufgerichtete Wirbelsäule, eine neue Bewegung oder das Spüren von mehr Raum können etwas in uns in Bewegung bringen und neue Möglichkeiten eröffnen.

Der zweite Raum meiner Arbeit ist der Dialog.
Ich höre zu, frage nach, spiegle und helfe dir, Worte für das zu finden, was sich vielleicht zunächst nur als Empfindung, Bild oder Ahnung zeigt.

So kann aus einem Gefühl etwas Greifbares werden – und aus dem Erlebten eine neue Perspektive. Dabei geht es mir nicht darum, dir Antworten vorzugeben. Im Gegenteil: Du bist die Expertin für dein eigenes Erleben.

Ich möchte dich darin unterstützen, deine eigene Wahrnehmung zu stärken, Zusammenhänge zu erkennen und Möglichkeiten zu entdecken, wie du das, was du hier erfährst, mit in deinen Alltag nehmen kannst.

Deshalb gehören zu meiner Arbeit auch einfache, praktische Impulse, die sich gut in dein Leben integrieren lassen.

Und vielleicht am wichtigsten: Ich möchte einen Raum schaffen, in dem alles da sein darf.
Das Schwere.
Das Leichte.
Das Fragende.
Das Widersprüchliche.
Tränen genauso wie Lachen.

Mit der nötigen Seriosität und Einfühlung – und mit einer guten Portion Humor und Leichtigkeit.

Denn Körperarbeit darf tief gehen. Aber sie muss nicht immer schwer sein.

Angel or Devil?
Du entscheidest nicht immer, was sich in dir zeigt.
Aber du kannst entscheiden, wie du ihm begegnest.