Mein Angebot

Was bewegt dich gerade?

Manchmal braucht es eine intensive persönliche Begleitung, manchmal einen kurzen Moment zum Auftanken, neue Impulse beim Lernen oder Raum für Bewegung und kreativen Ausdruck.

Meine Angebote sind so vielfältig wie die Menschen, die zu mir kommen. Was sie verbindet, ist mein ganzheitlicher Blick auf den Menschen und die Verbindung von Körper, Geist und innerer Wahrnehmung.

Du kannst mit mir individuell oder in der Gruppe, online oder in Präsenz arbeiten. So kannst du den Rahmen wählen, der gerade zu dir und deinem Anliegen passt.

Körper.Sprache

Individuelle Begleitung

Deinen Körper wahrnehmen, Signale verstehen und neue Wege entdecken.
In der individuellen Begleitung nehmen wir uns Zeit für das, was dich gerade bewegt. Kinesiologie, Reiki und einfühlsame Kommunikation bilden die Grundlage meiner Arbeit – ergänzt durch Achtsamkeit, Körperwahrnehmung und weitere Impulse, die zu dir und deinem Anliegen passen.

Individuelle Begleitung · online & Präsenz.

Wie ich arbeite und was hinter meinem ganzheitlichen Zugang steht, erfährst du unter mein Zugang.

Mein Zugang

 

 

Energie Tankstelle

Auftanken - fokussieren - wirksam sein

 

Du wünschst dir mehr Konzentration, Motivation, Frische und Klarheit? Alles, was du brauchst, ist ein Laptop oder Handy mit Kamera, ein wenig Neugier und 15 Minuten Zeit.

Mit wohltuenden Impulsen aus Achtsamkeitstraining und Kinesiologie bringen wir Körper, Geist und Energie sanft in Bewegung. Das kann dabei unterstützen, innere Balance zu finden, die Konzentration zu stärken und wieder mit mehr Motivation und geistiger Beweglichkeit ins Tun zu kommen.

Dabei geht es nicht darum, noch mehr aus dir herauszuholen. Vielmehr entsteht ein bewusster Moment zum Innehalten und Auftanken – damit du anschließend wieder präsenter, klarer und mit neuer Kraft bei dem bist, was gerade ansteht.

Eine kleine Pause, die einen spürbaren Unterschied machen kann – für dich und für das, was du bewegen möchtest.

Online · 15 Minuten.

Lernen

Durch Bewegung wieder in den Fluss kommen.

 

Manchmal will es einfach nicht gelingen: Wörter lassen sich nur schwer merken, Zahlen machen Stress oder vor einer Prüfung steigt die Unruhe.

Kinesiologische Übungen können dabei unterstützen, Anspannung zu lösen, neue Zugänge zu schaffen und Lernen wieder leichter werden zu lassen.

Mit spielerischen Bewegungen und gezielten Übungen können wir:

  • Aufmerksamkeit, Konzentration und Merkfähigkeit stärken
  • einen leichteren Zugang zu Lesen, Schreiben und Rechnen finden
  • Anspannung rund ums Lernen und bei Prüfungssituationen reduzieren
  • Lernprozesse mit Bewegung und Wahrnehmung unterstützen
  • mehr Sicherheit, Selbstvertrauen und Freude am Lernen entwickeln

So darf Lernen wieder mehr Leichtigkeit bekommen – und mit ihr die Freude daran, Neues zu entdecken und eigene Fähigkeiten zu entfalten.

Das Angebot richtet sich an Kinder, Jugendliche und Erwachsene.

Individuelle Begleitung · überwiegend online, auch in Präsenz.

Offene Sprechstunde für Schüler:innen

Einfach kommen, erzählen, fragen.

Manchmal ist gerade etwas schwierig – in der Schule, beim Lernen, mit anderen oder einfach mit sich selbst. Und manchmal tut es gut, mit jemandem darüber zu sprechen, ohne dass daraus gleich ein großes Thema werden muss.

Jeden 2. Mittwoch im Monat gibt es von 14:00-16:00 Uhr eine kostenlose Online-Sprechstunde für Schüler:innen. Sie bietet Raum, um Fragen loszuwerden, Gedanken zu sortieren oder einfach jemanden zu haben, der zuhört.

Kostenlos · online · niederschwellig.
Damit der Zugang zum Zoom-Raum geschützt bleibt, erhältst du den Link nach kurzer Kontaktaufnahme per E-Mail.

Interesse?
Schreib mir einfach an andrea(at)balanciert.at.

Tanz

Was bewegt sich in dir, wenn du nach innen lauschst?

 

In Innerdance – Move from Within öffnen wir einen Raum, in dem du über Körper, Bewegung, Tanz und kreativen Ausdruck dem begegnen kannst, was in dir lebendig ist und sich zeigen möchte.

Gemeinsam erforschen wir, was dich bewegt, lassen innere Impulse in Bewegung kommen und entdecken neue Möglichkeiten, mit dir selbst und deiner Umwelt in Verbindung zu sein.

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Was dich erwartet

  • Achtsames Ankommen, Sharing und Noticing.
  • Geh- & Bewegungsmeditation
  • Tanz und freier Ausdruck
  • Kreatives Schreiben
  • Raum für dein eigenes Erleben, Spüren und Bewegen.

Ein Raum, in dem nichts geleistet werden muss. In dem du wahrnehmen, ausprobieren, dich bewegen und mit dir selbst und anderen in Verbindung sein darfst.

Gruppe · online & Präsenz (outdoor und indoor).

Kosten pro Termin: € 12.

Nächste Einheit: 10.09.2026, 20:30-21:45 online.

Kinesiologische Online Aufstellungen

Raum für Wandel – gemeinsam etwas bewegen.

 

Jeden 3. Donnerstag im Monat treffen wir uns zu einem gemeinsamen Online-Aufstellungsabend.
Wir beginnen mit einer kinesiologischen Austestung und schauen, welches Thema an diesem Abend im Mittelpunkt stehen möchte.

Anschließend nähern wir uns dem Anliegen mithilfe der Aufstellungsarbeit am Systembrett. Dabei steht nicht nur das persönliche Thema derjenigen Person im Mittelpunkt, die eine Aufstellung macht. Auch für die anderen Teilnehmer:innen kann sich etwas zeigen, bewegen oder neu ordnen.

Jede Aufstellung eröffnet damit einen Raum für eigene Erkenntnisse und Erfahrungen.

Ergänzend zur eigentlichen Aufstellungsarbeit fließen Methoden aus der Kinesiologie mit ein.

Gruppe · online

Termin:  Jeder 3. Donnerstag im Monat, 19:00–21:00 Uhr
Kosten: € 15
Anmeldung: andrea(at)balanciert.at

Was auch immer dich gerade bewegt: Du musst nicht schon wissen, wohin es gehen soll. Manchmal beginnt Veränderung einfach damit, wahrzunehmen, was gerade da ist.

Ich freue mich, dich ein Stück auf deinem Weg zu begleiten.